24小时服务电话: 400-1879-120
沈阳精分资讯网

沈阳看抑郁症专科*高考失利要如何调节抑郁情绪?

  沈阳看抑郁症专科抑郁症可是不分人群的,不管是男女老幼,都逃不出它的魔爪……高考过去有几天了,很多考生开始出现心情低落,忐忑不安的现象,这是担心考试成绩有关,也有的是考生成绩出来不理想造成的,是一种正常现象,但是如果心情低落超过一周,就要考虑下是否得了高考抑郁症了,抑郁症的危害很大,会影响考生的身体健康。那么,高考失利怎么预防抑郁症呢?

沈阳看强迫症专科

 大家可以从以下几点进行调节:

  、从心理上调节,考试失利已经发生了,就不要有过多的自责,应该从心里上进行自我调节,时刻保持乐观精神,心态平和,学会自我开导,积极去面对,毕竟高考不是出路,不要让压力和负面情绪和消极心态占据你的心里。保持好心态乐观精神是控制心理压力的关键,将挫折化成动力,不要养成消极的思考习惯,遇事要多往好处想。

  第二、从性格上调理,一般孤僻、清高、自尊心强、心胸不宽敞的考生,爱计较,钻牛角尖容易得抑郁症,老是盯着一面考不好的学科去担心,这样也容易得抑郁症。那么就要有个开朗的性格,坦荡的胸怀,这样也可以避免抑郁症的发生。

  很多资料显示,高考后一周往往是高考后考试容易心情低落的高发期,考试结束后,考生出现心理问题比考前或考试期间有增无减,学生在压力面前不知道如何正确调节,有时甚至容易做出过激举动。还有的因为成绩不好,想不开选择轻生,那么这些都是偏激做法,应该保持良好的心态,此外,考前家长对待孩子的态度有求必应,而考后家长对待孩子的态度会在有意无意中显得冷漠,这也让许多孩子一时难以接受,甚至会出现心理乃至精神问题。

  做父母的不要给孩子们太多负担,也要学着照顾自己孩子的心情,及时考试失利也要及时开导孩子,毕竟高考只是一个人生阶段,以后的人生舞台很大,考生自己也要会摆正心理态度,正确对待高考。

您目前所处那个阶段

  • 未检查
    要检查什么项目

  • 已检查
    不知要如何治疗

  • 治疗过
    为何效果不佳

  • 想治疗
    寻求最佳医院方案

沈阳精分资讯网
在线咨询 预约挂号 抑郁症 就诊时间
沈阳精分资讯网

网络在线咨询

马上提问 及时回复

Ask questions immediately and reply promptly

QQ在线咨询

实时沟通 免费答疑

Free Question Answering for Real-time Communication

24小时免费咨询电话

免费热线 400-1879-120